众所周知，舞蹈是一门技艺，也是展示良好自我的形式，兰州舞蹈艺考培训的机构也有很多，大多都是进行舞蹈兴趣爱好培养的，但是也有很多舞蹈生需要进行专业的高考艺考培训，首先，我们要知道，中国舞是舞蹈艺考专业必备的科目，除了天赋，还需要热爱和后期大量的训练，下面就让兰州舞蹈艺考培训中心的老师给大家分享几点中国舞的好处：
1、塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。
3、增强吃苦能力，磨炼心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨炼意志。
4、提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
5、培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。
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