拉丁舞是一种观赏性很高的舞种，其特征明显，动作潇洒，深受舞蹈爱好者的青睐，但是在学习和训练过程中还是需要好的老师进行专业辅导，灵活技巧性的训练，小编在这里搜集到的一些前辈们的经验方法，希望能给那些刚刚接触到拉丁舞的小伙伴们一些参考意见。
当你的大拇指内侧练出了老茧，那么这证明你脚下有一点功夫了。拉丁舞的特色主要就是依靠臀部的圆弧动作和腿部弯曲的弹性动作来传达出美感，力量是由臀部肌肉和大腿肌肉运作产生的。但对于刚开始接触拉丁舞的人来说他们只是轻松的跳舞步，而真正的舞者则随时随地要以作用力和反作用力来表现美感。
在做合并步这个过程中脚尖不要离开地面，还应注意的是在每次转换重心时，尽量用到腹肌的收缩来吸引两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水平移动而没有上下的跳跃。做个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的，这时要注意肩部下沉，手上才不会给对方过多的力量而破坏对方的身体平衡，这就会要求中段有更好的平衡并收紧。
在拉丁的身体动作中，肩部通常是“不动”的，就是说肩胛骨要一直保持一条水平线，向后翻转相对固定后轻松而自然的将重量放在地板上，始终与臀部动作对抗，可概括成“臀动肩静，臀左肩右，臀前肩后，臀上肩沉”。记住拉丁舞发力的永远是主力腿，就是直的那条腿，千万别用动力腿发力。在没有学到一定程度的时候上半身要始终保持一块整体，中段一定要保持紧凑。
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